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體育學院舉辦2020年科學健身科普大講堂系列活動

  編輯:      發佈時間:2020-11-23 16:35:05     作者:張婧、駱浩冉    

11月17日,由陝西省體育科學學會主辦、我校體育學院和科學技術學會承辦的2020年科學健身科普大講堂系列講座在長安校區舉辦。本次系列講座特邀國家體育科學研究所研究員閆琪博士、北京體育大學體能訓練學院李春雷教授和成都體育學院博士生導師楊世勇教授擔任主講人。

閆琪博士做了題為“膝關節功能強化訓練—預防損傷緩解慢性疼痛和提升運動表現”的講座,通過7個步驟的動能性訓練、改善動作質量,強化膝關節功能,系統講解了如何有效預防膝關節損傷,緩解已經存在的非結構性慢性疼痛。

李春雷教授以“體能訓練那點事為題,結合自身經歷,闡述了什麼是體能,以及如何正確的指導體能訓練,並通過FMS功能性動作篩查從肩頸、膝關節、踝關節等疼痛,並演示通過功能性訓練進行恢復的實操過程;楊世勇教授以“我國奧運冠軍培養成功經驗與問題審視為主題,分析了歷年來奧運冠軍培養的問題,並提出了針對性的建議。

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